Ya sabéis que soy todo coherencia. Hace tiempo que decía que "odiaba" a la gente que corría, pues aquí estoy yo para lograr todo lo que me proponga.
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Primero aprendí a ordenar, luego a tranquilizarme, luego a comer y ahora a ser una chica sana.
¿Por qué corro si no quiero? Pues porque no me gusta que algo me supere y porque soy muy burra y constante, además, el ejercicio físico es importante. Porque no puedo decirle a Hugo, muévete y yo estar comiéndome un bollo en el sofá, me siento fatal no predicando con el ejemplo.
Para empezar a correr he montado una en nuestro facebook que "pá qué", pero estaban todos entregados y, a parte de ánimos, me han ayudado mogollón.
Yo no tenía ni idea y por eso me he comprado un libro que me he empollado y me ha encantado, para mí ha sido muy útil.
Yo no tenía ni idea y por eso me he comprado un libro que me he empollado y me ha encantado, para mí ha sido muy útil.
Para llegar a entrenar por pulsaciones nos queda, pero todo se andará (porque lo que es correr, jajaja).
Hasta Kake corredor, me ha hecho varias entradas en su blog (que está genial y es muy muy aconsejable). Aquí os dejo los tres enlaces. Más majo Kake, prometo, no meterme con él en lo que queda de mes.
Hasta Kake corredor, me ha hecho varias entradas en su blog (que está genial y es muy muy aconsejable). Aquí os dejo los tres enlaces. Más majo Kake, prometo, no meterme con él en lo que queda de mes.
Luego he aprendido a estirar y desde que soy runner, jajaja, tengo una cosa en el cuerpo que ni conocía, los isquiotibiales.
Me han aconsejado hasta músicas, pero por ahora cuento para controlar los minutos, sino, ¿cómo iba a saberlo sin llevar reloj? Otro consejito de Kake.
Me han contado muchas cositas que he ido apuntando y que os iré diciendo por si ayudan a alguien.
He empezado del siguiente modo: andando 5 minutos, andando más rápido otros 5, luego correr 1 minuto, andar otro minuto (esto último, 4 veces) y, finalmente, 10 minutos andando para terminar con estiramientos durante 10 minutos.
La verdad es que he estado 40 minutos fuera de casa y todavía no me lo creo, aunque haya corrido 4 minutos me ha parecido una maratón (de ida y vuelta).
La verdad es que he estado 40 minutos fuera de casa y todavía no me lo creo, aunque haya corrido 4 minutos me ha parecido una maratón (de ida y vuelta).
También es importante ir con las uñas conjuntadas (aunque vayas con guantes), para mí, ir vestida acorde (aunque no guste al mundo mi indumentaria) me hace sentir más segura.
Me he comprado las depor y ropita técnica que transpire, tengo muchos modelinchis que os enseñaré.
Me duele todo, pero lo voy a conseguir, porque en Mayo voy a participar (aunque vaya de walking) en mi primera carrera, la de la mujer. Y ya, si eso, en Diciembre en Aranjuez nos vemos en su carrera popular, Nano. Lo tengo marcado en la agenda, así que no hay vuelta atrás
¡A correrse se ha dicho!
Besos,
Luna.
Besos,
Luna.